Stranica Saveti prirode je namenjena svima onima koji žele da upoznaju prirodu i nauče nešto od nje.
Recepti za zdrave napitke
Čaj od kamilice ima ukusnu cvetnu aromu koja je topla, lagana i vazdušna. Njen miris podseća na jabuku, zato su je grci i nazvali „zemljana jabuka“. Kamilica je poznata po svojoj sposobnosti da smiri uznemireni um, jer njeni aromatični kvaliteti opuštaju i osvežavaju vaš nervni sistem, primoravajući vaše telo na odmor. Antispazmodična svojstva, relaksiranjem mišiča […]
Istraživanja pokazuju da svež sok od belog luk ima antimikrobna svojstva koja se bore protiv bakterija koje izazivaju bol i nadraženost grla, dok topla tečnost (voda) smiruje upaljeno tkivo. Recept je veoma jednostavan. Sve što vam je potrebno su 6 čena belog luka i čaša tople vode. Izmiksajte luk, stavite u 2dcl tople vode i […]
LEKOVIT I OSVEŽAVAJUČ ZELENI SMUTI Ova neobična mešavina povrća osvežava organizam i ublažava tegobe i bolove kod ljudi koji pate od Artritisa. OPREZ! Ako nemate maslinovo ulje ne pokušavajte da ga zamenite drugim jer možete naneti više štete nego koristi. Izbegavajte koristiti mlečne proizvode dok konzumirate ovaj napitak, da bi ste iskoristili najbolje iz ovog […]
SOK OD KIVIJA PROTIV KARDIOVASKULARNIH BOLESTI Sok od kivija blagotvorno deluje na organizam i sadrži mnoštvo zdravih sastojaka i vitamina. Odličan je detoksikator, sprečava nastanak malignih promena u organizmu, sprečava nastanak kardivaskularnih bolesti i postiče oporavak organizma od srčanog infarkta, smanjuje rizik od moždanog udara, utiče povoljno na vid i sprečava i leči očne bolesti, […]
Kopriva je zaista čudesna biljka ispunjena obiljem vitamina i minerala i dok traje sezona treba je iskoristi u što većem obimu. Ovaj sok podiže imunitet i odličan je detoksikator. Osvežite vaš organizam u vrelim letnjim danima. Sastojci: – 120 mladih, opranih vrhova koprive oko 5cm dužine – 1/2 kg slada (ili meda) – 700 grama […]
Predstavljamo vam jednostavan recept za dug i zdrav život koji možete konzumirati svaki dan. Odličan za jačanje imuniteta, za bolji rad srca, bolju cirkulaciju, prirodan antioksidant i antiseptik, i još mnogo toga. Sastojci: – 2 šake crnog grožđa – 2 šake kupina ili malina – 2 cm korena đumbira – 1 manji limun – 1 […]
Ovo je odličan napitak za vaš organizam. Kombinacija badema i slatkog krompira zadovoljit će vaše neophodne dnevne potrebe za kalijumom i proteinima. Sastojci: – 1 jabuka – pola pomarandže – nekoliko badema (najbolje je potopiti bademe par sati pre korišćenja) – polovina slatkog krompira Priprema: Sve sastojke izmiksajte u blenderu. Ovo je odličan napitak za […]
ENERGETSKI I IZOTONSKI NAPITAK Energetski napitci čija se upotreba veže uz naporne sportske treninge, zapravo su hipertonička, odnosno izotonička pića koja nadoknadjuju dnevni unos ugljenih hidrata u organizam i izgubljenu tečnost u organizmu. Stoga je najbolje vreme za njihovu konzumaciju nakon vežbanja, jer pomažu telu u izgradnji zaliha glikogena u mišicima, koji je važan za […]
Poznato je da narandžasta boja šargarepe potiće od karotina, kojeg u šargarepi ima u izobilju. Iz karotina nastaje vitamin A koji nam obezbeđuje bolju pigmentaciju i zdravu kožu, kosu i nokte. Utiče na rad jetre, želuca, creva, jača srce, podiže imunitet i popravlja vid. Sastojci i priprema: Za ovakav sok vam je potreban sokovnik, a […]